Sur quoi portez-vous votre attention? Sur ce qui est négatif dans notre monde ou sur ce qui est beau? Tout n'est qu'une question de focus! Si vous souhaitez voir de la pauvreté, vous la verrez. La bonne nouvelle est que si vous acceptez de voir les merveilles de notre monde, vous les verrez également! L'homme[...]
1 seconde pour passer de la peur au courage c'est tout ce dont nous avons besoin. Le courage c'est le moment où l’on décide d'agir, de passer à l'action, de mettre en place les actions qui vont nous permettre de réaliser nos objectifs, nos rêves. Quitter la peur nécessite un effort dans la décision. Une[...]
La gratitude consiste à être reconnaissant et à se concentrer sur le bien qui nous entoure. Lorsque vous apprenez à être reconnaissant pour tout et à avoir une attitude de gratitude, vous vous sentirez plus positif, paisible et heureux chaque jour. Cette chasse au trésor de gratitude est parfaite pour que les enfants et les adultes commencent à trouver[...]
Agissez pour le monde et il vous le rendra! Découvrez ici 6 astuces quotidiennes pour rester positif. Et même si parfois tout est plus compliqué que d'habitude et que rien ne se déroule comme vous l'aviez imaginé, appliquer ces principes au quotidien comme nouvelle hygiène de vie émotionnelle et vous observerez très rapidement le monde[...]
L'instant présent est la seule réalité à notre portée. En effet, le passé n'est plus et le futur n'est pas encore. Trop souvent, nous oublions de vivre en conscience l'instant présent. Je veux dire pas la, que nous passons la majorité de notre temps à ressasser le passé (blessures, nostalgie, comportements récurrents limitants, etc.) ou[...]
La minute de discours de Jim Carrey Qui ne connait pas Jim Carrey et ses pitreries? Cet acteur canadien qui a prouvé, avec des films comme The Truman Show ou Eternal Sunshine Of The Spotless Mind qu’il savait faire autre chose qu'amuser le public. Même si cela reste sa personnalité et un don inestimable, il n'en est pas[...]
Inviter le bonheur dans votre quotidien Découvrez ici mes 5 conseils pour développer votre bien-être et changer rapidement votre façon d’agir face aux situations stressantes de votre vie. À force de pratique, vous allez vous habituer à ces nouveaux modes de fonctionnement et les intégrer naturellement dans votre vie. Conseil n°1 : Voyez comme vous[...]
La "respiration carrée" pour apaiser votre stress Je vous propose ici un outil simple, rapide et à utiliser au quotidien pour apaiser quasi instantanément votre stress. Cette pratique est à renouveler aussi souvent que possible. Idéalement 2 à 3 fois par jour. Pour intégrer et enregistrer dans votre cerveau et votre corps cette nouvelle pratique,[...]